過呼吸・・・・・パニック障害でありませんように・・

寝なきゃ駄目でした。
救急車呼ぼうかと思った。
死ぬかと思った。

辛かった。

寒くて寒くて

寒くて　　寒くて

　二回目だったけど・・・こんなのは初めてだった。

発作が怖い。


この症状
【過呼吸は以外にも感情を手放すことを許していない人のための、呼吸みずからが起こすヒーリング（解放）のプロセスなのです。】
【そして、封じ込めたエネルギーが出口を求めて流れ出すのを許しましょう。】
なんだって。

じゃぁ・・・いい傾向なのかな・・怖いよ・・
今晩も・・なる気がする
予期不安？・・・